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2016考研冲刺:背完就忘怎么解

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  考研进行到现在,很多同学一定珍藏了许多要背诵的东西,等着考场上用,可是,有许多同学背诵的效果并不理想,今天背了,明天就忘了,那么,如何解除这种魔咒呢?

  

 

  

  第一,建议采用分割记忆法

  

  大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于:集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

  

  第二,在学习知识时就应该趁热打铁

  

  根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

  

  第三,考试前避免其他因素的干扰

  

  在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

  

  第四,对知识点保持多样记忆

  

  长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低,多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

  

  

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