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考研疲惫时如何给自己充充电?

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  伴随着春暖花开,只要复习就各种不舒服的魔咒也开始应验,如何能顺利解决这些不舒服,来个漂亮的自我救场呢,2017考研的同学们赶紧来学习一下吧!

  

 

  

  瞌睡虫附身

  

  闹钟响起的时候,真是一天中困的时候——很多考研人应该都有同感。好不容易爬起来了,这一天却都是昏昏沉沉的,尤其是午饭过后,真是连眼睛都睁不开。长此以往,复习效率上不去不说,身体也该垮了。在此给大家一些建议:首先一定要养成良好的作息习惯,这个不是一朝一夕之功,但绝对值得花气力去养成。即便不是为了考研,良好的作息习惯也是必需的。不一定非得早睡早起,只要养成一个自己的生物钟,一天的精神状态就会好很多。

  

  如果在还没有养成之前犯困了怎么办呢?你可以先趴在桌上睡十分钟,记住就十分钟,别一睁眼天都黑了,小睡一会儿对缓解精神状态很有帮助。也可以尝试使用风油精或毛巾冷敷的方式来使自己清醒,不过这种方法不能长久使用,一是对身体健康不利,二是如果你在自习室的话,风油精的味道会让别人很闹心。

  

  精力不集中

  

  这个除了犯困的原因以外,还有可能就是复习的方法没掌握对,你可以采用化整为零的方式,有助于减少疲惫和懈怠感。具体来说,就是各学科交叉着复习,不要一上午只看某一科,这样效率其实并不高。比如说,你可以上午拿出一个小时的时间做英语阅读精读,接着用一个小时的时间复习政治知识点,具体如何操作要看你的个人习惯以及学科基本功了。如果养成习惯,你会发现,好像这一天的时间也没那么难熬,各学科知识点也没到浩如烟海的地步。

  

  以上提到的这两点是复习时经常容易遇到的问题,不过聪明的考生可以做到兵来将挡水来土掩,把不利影响降到低,同时,也会从根本上找原因,将问题扼杀在摇篮之中。

  

  此时此刻,2017考研学子已经开始了考研之旅,无论前面的复习之路有多么艰难,无论复习过程中有多少诱惑,相信大家都会坚定目标,努力向前的。为了方便大家学习,中公考研特为广大学子推出2017考研OL乐学、全年集训、精品网课系列备考专题,所有你不明白的都会一一帮你搞定。同时,中公考研一直为大家推出考研直播课堂,足不出户就可以轻松学习!

  

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